Quante calorie ha 1 cucchiaino di burro di arachidi?
Quante calorie ha 1 cucchiaino di burro di arachidi?
588 kcal Le calorie del burro di arachidi sono 588 kcal per 100 grammi. Quella che viene considerata una porzione da 16 grammi, ovvero un cucchiaio da tavola, ne contiene 94. Avete rubato un cucchiaino dal barattolo? Si tratta di circa 8 grammi per 47 kcal.
Cosa è il burro di arachidi?
- Il burro di arachidi è un alimento che è associato a un sacco di benefici per la salute, la perdita di peso e la crescita muscolare. Nello specifico, il burro di arachidi è un’eccellente fonte proteica (gli arachidi sono botanicamente una leguminosa), nonché di vitamine del gruppo B e minerali come manganese, ferro e magnesio, nonché folati.
Quali sono i kilocalori di burro di arachidi?
- Un cucchiaio di burro di arachidi corrisponde a 32 g pari a circa 85 kilocalorie fornite soprattutto da lipidi e in parte da proteine.
Quali sono gli acidi grassi saturi nel burro di arachidi?
- Gli acidi grassi saturi si trovano in ridotte quantità, mentre totalmente assente il colesterolo! Nel burro di arachidi vi sono anche notevoli quantità di vitamine E e del gruppo B, ma anche sali minerali come potassio, fosforo, magnesio, manganese, ferro, rame e zinco.
Qual è l' indice glicemico del burro di arachidi?
- Indice glicemico. Il burro di arachidi è un alimento con indice glicemico medio, (che è la capacità di innalzare il livello di glucosio nel sangue).
